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『不登校 保護者の教科書- 私がイマできること -』
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例えば、学校に行くと言って当日になるといけない。

そんなことが日常の中であると思います。

その一つ一つを活かしていくというのが、とても良いと思うのです。

何かしようと思って失敗した、ということの中には、たくさんの情報が入っています。

どうしていこうと思ったのか。なぜ前日は、行けると思ったのか。

どうして、当日になってやっぱり行けないとなったのか。

それを一つ一つ聞いていくのです。

もちろん、当日の朝はしんどいと思うので、落ち着いた昼以降や夜に聞いてみましょう。

その時の感情の揺れや感じた事は、すぐに消えてしまうので、できるだけその日のうちに聞いてみましょう。

そうやって、たとえできなかった失敗だとしても、次に生かすことができる大切な情報源になり得るのです。

◇  If then プランニングをしてみよう

勉強しない、習慣化できないなど、保護者の方からご相談をうけます。

そういったなかなかやらないことをやるようにするため、習慣にするようにするために使えるテクニックがif then プランニングです。

これは、いわば条件付けです。

こうすればこうする。

僕は、トイレの前に本を置いています。

そして、「トイレから出ると本を読む」と言うルールを自分にかしています。

すると、読書量を増やそうと考えなくても、 トイレに行くたびに本を読むことができるのです。

家に帰ってきたら手を洗う。

晩御飯、食べ終わったら宿題をする。

お風呂から上がったら音読する。

こうやって、あらかじめルールを決めておくと、簡単にできます。

田舎に住んでいる高校生から、「電車に乗っているときに宿題をする」ということを聞きました。

実際、電車に乗ってみると、そこでは高校生のほとんどが勉強をしているのです。

電車に乗ると宿題をする。

これも条件づけですね。

お子さんに合った条件づけ、一緒に考えてみてください。

今週から大阪での不登校連続講座が始まります。

楽しみ！

まだ、枠ありますので、「今から参加したい」ってかた、 まだ間に合います～☆

ps

noteでコラムや記事を書くことをはじめました。よろしければお読みください～。
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