ワニでもわかる自己肯定感(自尊感情)① 〜入門編〜

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はかせ〜、自己肯定感とか自尊感情ってなんなの?

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自尊感情も自己肯定感も意味は一緒で、“良い所も悪い所もかけがえのない自分だと受け容れる気持ち”のことだよ。

質問者の写真
ああ、それって自尊心ってやつでしょ?

解答者の写真
自尊心は、自尊感情とは少し違うんだよ。自尊心は、高すぎると問題だけど自尊感情は高くても問題ないんだ。

質問者の写真
自尊心は、高すぎるとダメなの?

解答者の写真
ダメではないけど、人を見下したり、自分勝手になってしまうこともあるんだよ。

質問者の写真
ああ、ライオン君がそんな感じだ。じゃあ、自尊感情は高かったらいいんだね?

解答者の写真
そうだね。ただ自尊感情は揺れ動くものなんだ。わにくんも自分に自信が持てないときもあるでしょ?

質問者の写真
うん。背中に鳥が止まっているとき、なんだか情けなく感じることもあるよ。でも日によって変わるなぁ。

解答者の写真
そうなんだよ。自尊感情は気持ちによっても左右されるし、子どもの場合は思春期がとても影響するんだ。

質問者の写真
どういうこと?

解答者の写真
思春期は、心の成長する時期。カラダが先に成長することで、心がついていけない。結果的に精神的に不安定になり自尊感情も低下するんだ。

質問者の写真
ふ〜ん。それは、いいこと?

解答者の写真
それは仕方ないんだ。ワニくんは陸上で歩くことができないでしょ?それと一緒で思春期に自尊感情が下がってしまうのはそういうものとして考えればいいんだよ。

質問者の写真
じゃあ、低くてもいいんだね。

解答者の写真
大事なのは、出来るだけ大きく下げないこと。そして、下がったとしてもすぐに上げることだよ。

質問者の写真
自尊感情が揺れ動くのは仕方ないけど、出来るだけの揺れ幅を狭く、期間を短くすることが大事なんだね。

解答者の写真
そういうことだね!

質問者の写真
でも、そもそも自尊感情が低いことのなにが問題なの?

解答者の写真
いろいろ問題はあるんだけど、一番の問題は“心がしんどい”ってことなんだ。

質問者の写真
心がしんどい?

解答者の写真
誰でも自分は他の人よりも優れているって思いたいよね?でも、自尊感情が低い状態だと自分に自信が持てないんだ。
「自分なんてダメだ」「自分はみんなよりも劣っている」「どうせなにやってもうまくいかない」と思ってしまう。

質問者の写真
うわぁ、そんな風に考えていたら生きるのしんどそう。

解答者の写真
そうなんだ。自分がダメだと思っていたらどんなことも“やりたい”とも思わないよね?なにより、そう思っている子ども自身がとても辛い思いをしてしまう。

質問者の写真
しかも、そんなこと考えているってなかなかわかんないし、悩んでるとも思わないんもんね〜。

解答者の写真
心は目に見えないからこそ、なかなか気がつきにくいんだ。本人もそれで苦しんでいるって自覚していないこともあるからね。

質問者の写真
だから、自尊感情が低いことが問題なんだね。

解答者の写真
他にも、いじめをする子は自尊感情が低い傾向にあるんだよ。

質問者の写真
そうなの?自信満々でえらそうにしているから髙いように感じるんだけどなぁ 。

解答者の写真
自信がないから自信があるように見せるし、見下す相手をつくることで「自分は大丈夫」と思い込もうとしているんだ。

質問者の写真
だから弱いものをいじめるのかぁ 。

解答者の写真
そうやって自分の精神状態を安定させているんだ。

質問者の写真
はかせ、ありげーてー話どうもありがとう。

解答者の写真
無理にアリゲーター(わに)をかけなくていいんだよ。。。苦笑

質問者の写真
わにとしたことが。。。。

解答者の写真
わしとしたことがだろっ!!!もういいよ!

「勉強のやる気 編」に続きます。
『ワニでもわかる自己肯定感(自尊感情)② 〜勉強のやる気 編〜』

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田中 洋輔

田中 洋輔

1984年 大阪生まれ 立命館大学文学部卒 好きなものは、Mac/ライフハック/ラーメン プロ野球選手を目指すも、強豪校へ入り挫折し不登校に。大学に進学するも、引きこもりになる。周りの支援で復活。「自分のようにしんどい思いを子どもたちにさせたくない」と思い、2009年、学生時代にD.Liveを立ち上げる。不登校のときの話しや自尊感情(自己肯定感)に関する講演や研修をおこなう。夢は、「能力や環境に関係なく、全ての子どもが自分の未来に期待出来る社会をつくる」こと。学生時代は、お笑い芸人として漫才をしていた過去をもつ。