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どうしても、人の目って気になりますよね。 僕もそうです。 細かいことで言うと、ドーナツやケーキなどを1つだけ買うことが出来ません。 「こいつ、1つだけしか買わんのかいっ！」と思われるのがイヤなのです。 でも、人の目を気にしながら生きていくのっ...

  今日は本を１冊ご紹介します。 精神科医で作家の香山リカさんの著作 『〈いい子〉じゃなきゃいけないの？』 私がこの本を手にとったのは大学生１年生頃だったと思います。 10年くらい前に書かれたものですが、内容としてはぜんぜん色あせてないよう...

いきなりですが、みなさんは「自分は弱い人間である」と認められるでしょうか。 人間はみな「弱い生き物」だと思います。こう書くと強くなりたい、自分はすでに強いんだ、と言う声が上がりそうなものですが、では「強い」ってどういう状況を示しているので...

『あなたは、そろそろ自分を許してあげたほうがいいわ』 NPOの経営者合宿に参加していた際にメンター（コーチみたいな人）からいただいたアドバイスでした。 もう、これは目から鱗でした。とっくに自分の過去は精算できていると思っていたのです。 でも、...

  たまにあるんですけど、自己肯定感や自尊感情について話していると 自分のダメな所をどうこうしようとやっきになる人がいます。 もちろん、自分のイヤな所やダメだと思う所を克服することも大事な事ですが、 自分の良い所にも目を向けてあげてほし...

周りの友達のイメージを勝手に作ってしまっていること、ありませんか。 その人のキャラクターと言ってもいいかもしれません。 ドラえもんで例えると しずかちゃんは、女の子らしくて誰にでも優しい ジャイアンは、ケンカが強いガキ大将 できすぎ君は、頭が...

ぼくはプロ野球の千葉ロッテマリーンズというチームをかれこれ10年ほど応援しています。プロ野球やサッカーなどでは、特定のエリアの観客席にそのチームのファンが集合し、太鼓やトランペットなども駆使して選手やチームに大きな声援を送る文化が根付いて...

子どもの自尊感情が低いことには、いろいろな原因があります。 考えられることを下記に挙げていきましょう。 ☆ 生き方の多様化 今までは、良い大学へ行って良い会社に入ってという理想のモデルがありました。 しかし、終身雇用は減り、これまでのような生...

今日は、３月９日でサンキューの日。 転じてありがとうの日ですね。   せっかくですし、「照れくさくてありがとうを伝えるなんて恥ずかしい」 という人にこそ、「サンキューの日だから」という理由でありがとうと伝えてみるのはいかがでしょう？ &nbs...

興味深いデータを見つけたのでご紹介します。 運動が得意な子と苦手な子を比較して 自己イメージの持ち方に違いがあるのか調査されています。 自分のイメージとして「友だちが多い」という項目に「とてもそう思う」と答えた割合は 得意な子が　68.7％ 苦手...